MARIAN DUARTE Asociación Balear de Pilates - Profesora de la FEDERACION ESPAÑOLA DE PILATES
MARIAN DUARTEAsociación Balear de Pilates -  Profesora de la FEDERACION ESPAÑOLA DE PILATES 

Curso Monitor Experto en Yoga

 

FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES, IFS - INTERNATIONAL FITNESS &SPORTS Y LA IFPTF ( INTERNATIONAL FITNESS PILATES AND PERSONAL TRAINING):

Un buen Monitor Experto en Yoga, debe tener los siguientes conocimientos: La teoría (historia, filosofía, contexto). La práctica del yoga, sus posturas movimientos Asanas, sus distintas escuelas. Iniciación a la pedagogía y conceptos de anatomía aplicada al yoga

 

 

TODOS LOS ASOCIADOS RECIBEN SUBVENCIÓN ( PROGRAMA DONACIONES, MECENADGO, PATROCINIO, COLABORACIÓN CON EMPRESAS NACIONALES E INTERNACIONALES).

 

Conocimientos ideales para un Monitor Experto en Yoga:

1. Ejercicio adecuado (asanas)

2. Respiración adecuada (pranayama)

3. Relajación adecuada (savasana)

4. Dieta adecuada (vegetariana)

5. Pensamiento positivo y Meditación (vedanta y dhyana)

Posturas de yoga:

-El saludo al sol y las doce posturas básicas del yoga

-Variaciones avanzadas

-Efectos sobre el cuerpo físico y astral

-Alineación postural, relajación profunda, desbloqueo energético

Pranayama:

-Las prácticas básicas: kapalabhati, Anuloma viloma (respiración alterna)

-Ejercicios avanzados de pranayama

Kriyas:

-Los seis ejercicios clásicos para la purificación del cuerpo.

-Cómo enseñar las 12 posturas básicas y el saludo al sol

-Condiciones adecuadas para la clase de yoga

-La clase básica

-Como enseñar a estudiantes principiantes e intermedios

Anatomía y Fisiología:

-Los efectos de las asanas y el pranayama sobre los principales sistemas del cuerpo

La alimentación yóguica:

-Razones para el vegetarianismo: éticas, espirituales y de salud

-Influencia de la dieta sobre la mente

-Una dieta adecuada

Meditación:

-Guía para la meditación en doce pasos

-Los beneficios de la meditación

-Mantras. Posibilidad de iniciación al mantra

Bhakti Yoga:

-Canto de mantras: efectos sobre las emociones, pronunciación sánscrita y actitud mental adecuada.

-Arati y Pujas: rituales tradicionales hindúes. Introducción a las deidades y su simbología cósmica.

Bhagavad Guita:

-Estudio y comentario de esta escritura clásica

Los 4 caminos del yoga:

-Karma, Bhakti, Raja y Jnana Yoga

Algunos de los beneficios del yoga: útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física

 

….

Sus conocimientos deberían haber seguido estrictos protocolos a semejanza de los estándares educativos de la UNED (Universidad a Distancia).

Objetivos y Orientación.

LOS CONOCIMIENTOS QUE PERMITAN UN COMPLETO DOMINIO DEL YOGA

Donde Trabajan Los Monitores Expertos en Yoga.

Gimnasios

Gabinetes terapeuticos

CARS. Centros de Alto Rendimiento

Spas & Wellness

Polideportivos

Equipos de fútbol, baloncesto, tenis, etc.

Todo aquel deporte que precise de un experto entrenador personal.

Como entrenador personal, consiguiendo aprovechar el máximo rendimiento de los atletas.

 

Directores e Instructores colaboradores:

Profesores y colaboradores de la Federación Española de Pilates y Asociaciones o entidades colaboradoras está compuesto por: Profesores de Tai Chi, Qi Gong y Pilates de múltiples asociaciones internacionales de dichas disciplinas. Además contamos con bailarines profesionales con más de 20 años de experiencia en el sector. Deportistas olímpicos Un campeón del mundo de baile en EE.UU